In diesem Artikel erfährst du, was Schlafmangel mit deinem Körper macht, wie sich der Körper anpasst und was du tun kannst, um besser durch den Tag zu kommen! Lesedauer: 8 Minuten Es ist 3 Uhr morgens. Dein Baby ist endlich eingeschlafen, du hast gerade eine halbwegs bequeme Position gefunden – da öffnet es die Augen […]
„Mein Baby schläft nicht“ – Hilfe bei Schlafmangel als Mutter Weiterlesen »
Dieser Artikel zeigt dir, wie du Mental Load in der Mutterschaft erkennst und reduzieren kannst – mit praktischen Impulsen für deinen Alltag. Lesedauer: 12 Minuten Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf nie zur Ruhe kommt? Dass du alles planst, an alles denkst und es trotzdem niemand so richtig sieht? Dann erlebst du wahrscheinlich das,
Mental Load als Mutter und wie du ihn reduzierst Weiterlesen »
Hier findest du praktische Tipps, die dir helfen können, mit der Überforderung im Alltag als Mama besser umzugehen. Lesedauer: 8 Minuten Mama-Sein ist wunderschön – aber es kann auch unglaublich herausfordernd sein. Und manchmal gibt es diese Momente: Dein Baby weint, deine To-do-Liste wächst ins Unermessliche, du hast seit Stunden nichts gegessen und dann –
Überforderung im Mama-Alltag meistern Weiterlesen »
Ich zeig dir heute, warum du eine echte Supermama bist – mit handfesten Beweisen. Bereit? Dann schnapp dir dein (wahrscheinlich kaltes) Heißgetränk und los geht’s! Lesedauer: 9 Minuten Mamasein ist kein Job – es ist eine Superkraft! Mal ehrlich: Wenn du morgens mit 3 Stunden Schlaf aufstehst, dein Kind mit einer Hand wickelst, während du
Superpower Mama-Sein: Warum du WIRKLICH eine Heldin bist (Wissenschaftlich bestätigt!) Weiterlesen »
In diesem Artikel erfährst du, warum so viele Mütter mit „Mom Rage“ kämpfen, was dahintersteckt und warum es nicht deine Schuld ist. Lesedauer: 12 Minuten Es ist 17 Uhr. Dein Baby schreit, es will auf den Arm – du bist die einzige Person, die es beruhigen kann. Seit Stunden hattest du keine ruhige Minute, nicht
Was ist „Mom Rage“ und warum du nicht allein bist Weiterlesen »
